維生素A和C
甜菜富含維生素A和C，這兩種抗氧化劑能有效對抗自由基，保護毛髮細胞，促進毛髮生長，維持毛髮的健康與光澤。此外，維生素A對於維持皮膚健康也至關重要，能減少皮膚乾燥和搔癢等問題。
 
維生素B群
甜菜是維生素B群的良好來源，特別是核黃素（B2）和菸鹼酸（B3）。這些維生素在能量代謝中扮演重要角色，能幫助毛孩維持活力充沛。此外，維生素B群對於神經系統的健康也至關重要，有助於維持毛孩的情緒穩定。
 
花青素
甜菜中含有豐富的花青素，這是一種強效的抗氧化劑，能保護眼睛免受自由基的傷害，有助於預防乾眼症和白內障等眼部疾病。
 
甜菜不只美味，更是營養價值極高的超級食物，能為毛孩的健康帶來全方位的呵護。